StrongLifts 5x5 Krachttraining

StrongLifts is de eenvoudigste tracker voor gewichtheffen om sterker te worden. Volg onze krachttrainingsprogramma's, of maak uw eigen routine. Download de app en houd uw workouts bij om resultaten te krijgen. Dit is wat StrongLifters zeggen: ▸ "Beste fitness-app die ik ooit heb gebruikt (en ik heb de meeste geprobeerd)" ▸ "Veel gebruiksvriendelijker dan andere apps die de dingen ingewikkelder maken" ▸ "Ik hou van deze app omdat hij al het denkwerk voor me doet zodat ik me kan concentreren op het trainen" ▸ "Eenvoudig, gebruiksvriendelijk. Minimale hoeveelheid tikken nodig om je workouts te loggen" ▸ "Zo behulpzaam. We gebruiken het elke keer als we thuis trainen. We zouden verloren zijn zonder deze app!!!" ▸ "Ik gebruik het al jaren. Simpel en effectief. Ik ben sterker geworden en meer fit." ▸ "Beste app om kracht te verhogen. Super simpel in gebruik. Verwijder je andere apps, dit is het!" ▸ "Ik gebruik dit al 4 jaar. Andere apps geprobeerd maar kan me er nooit zo aan houden als met StrongLifts" ▸ "Ontworpen voor gebruiksgemak. Gewoon downloaden en uitproberen en je zult het begrijpen!" Eenvoudig en gemakkelijk te gebruiken √ Mooie en intuïtieve interface √ Minimaal aantal tikken om trainingen te loggen √ Snel reps en sets in de sportschool loggen zonder te typen √ Niet ingewikkeld zoals de meeste workout apps √ Gemaakt door een powerlifter die trainen begrijpt Al het Denken, Tracken en Plannen voor u gedaan √ Houdt de voortgang voor u bij √ Vertelt u wat u de volgende workout moet doen √ Verhoogt automatisch de gewichten voor u √ Geen denkwerk meer nodig bij het trainen √ Volg gewoon wat StrongLifts zegt √ Concentreer u meer op uw workouts Echte resultaten √ Bewezen principes van Progressieve Overbelasting √ Automatische gewichtstoename zodat u uzelf pusht √ Video's en instructies om uw vorm te verbeteren √ Gemakkelijk vol te houden en op schema te blijven Functies √ Eenvoudige, gebruiksvriendelijke, mooie interface √ Automatische gewichtstoename om uzelf te pushen √ Automatische deload om u te helpen plateaus te breken √ Automatische deload als je een tijdje niet getraind hebt √ Automatische rust-timer om gefocust te blijven √ Trainingsplanner om workouts te plannen √ Geschiedenis om uw vooruitgang te bekijken √ Grafieken om gemotiveerd te blijven √ Notities om dingen te onthouden om aan te werken √ Synchroniseer workouts met Apple Gezondheid √ Ondersteuning voor lb en kg gewichtseenheden √ Automatische back-up van workout data √ Log elke routine van krachttraining of gewichtheffen √ Maak uw eigen workouts, oefeningen en sets/reps √ +100 oefeningen te kiezen - halter, lichaamsgewicht, dumbbell, enz. √ +100 oefeningenvideo's met instructies voor de juiste techniek √ Opwarming calculator: hoeveel gewicht om op te warmen √ Plaat calculator: welke platen op de stang te zetten √ Ramp sets, piramide sets, top/back off sets, enz √ Betaal een maandelijks, driemaandelijks of jaarabonnement. Apple Watch √ Log je volledige workout op Apple Watch √